Nos cours de Pilates à Estavayer-le-Lac
À l’Espace Pilates, les séances se déclinent en plusieurs formats afin de s’adapter au plus juste à chaque personne, à son rythme et à sa manière de bouger.
Cours de groupe, cours adaptés, accompagnement privé ou duo : chaque format offre un cadre de pratique précis, vivant et respectueux du corps.
Cours Groupe
Les cours en groupe permettent de pratiquer le Pilates dans une dynamique collective, tout en conservant une attention réelle portée à chacun.
Ils s’adressent aux personnes qui souhaitent intégrer une pratique régulière dans un cadre vivant, précis et stimulant.
Lundi | 08h30, 18h00, 19h00, 20h00
Mardi | 17h00, 19h00, 20h00
Mercredi | 08h10, 17h30, 18h30, 19h30
Jeudi | 17h30, 18h30, 19h30
Vendredi | 8h25
Infos pratiques
- Durée de la séance : 50 à 55 minutes
- En groupe de 3 personnes minimum à 8 personnes maximum
- Tarif : 260 CHF l’abonnement trimestriel comprenant 10 séances
- 11e séance offerte si elle est effectuée durant le trimestre en cours
- Les absences ne sont pas remboursées, mais peuvent être remplacées par une autre séance selon disponibilité
- Les séances supplémentaires effectuées durant le trimestre sont facturées
- Après souscription à un abonnement, l’accès à une plateforme dédiée permet de gérer facilement les inscriptions aux cours, les absences et les éventuels cours de remplacement.
Pilates Estavayer-le-Lac
Envie de rejoindre un groupe ?
Avant d’intégrer un cours de groupe déjà existant, un temps d’initiation personnalisé est demandé.
Cette étape permet de poser des bases solides, de découvrir la méthode dans de bonnes conditions et de rejoindre ensuite un groupe avec plus de confort et de confiance.
Fonctionnement
Minimum 3 heures d’initiation personnalisée
Horaires à convenir selon les disponibilités communes
Tarif
55 CHF / heure avec conclusion d’abonnement
70 CHF / heure sans conclusion d’abonnement
Cours Adaptés
Pour les personnes qui ont besoin d’un accompagnement plus ajusté, notamment en cas de pathologie particulière ou de difficulté dans le mouvement.
Ces séances permettent de pratiquer dans un cadre plus sécurisant, progressif et respectueux du corps.
Lundi | 17h00
Mardi | 08h30, 09h40, 18h00
Mercredi | 09h25, 10h35
Vendredi | 09h35, 10h40
Infos pratiques
- Durée de la séance : 50 à 55 minutes
- En groupe de 3 personnes minimum à 8 personnes maximum
- Tarif : 260 CHF l’abonnement trimestriel comprenant 10 séances
- 11e séance offerte si elle est effectuée durant le trimestre en cours
- Les absences ne sont pas remboursées, mais peuvent être remplacées par une autre séance selon disponibilité
- Les séances supplémentaires effectuées durant le trimestre sont facturées
- Après souscription à un abonnement, l’accès à une plateforme dédiée permet de gérer facilement les inscriptions aux cours, les absences et les éventuels cours de remplacement.
Cours Privé
Le cours Privé permet un accompagnement entièrement personnalisé, centré sur votre corps, votre rythme et vos besoins du moment.
C’est le format idéal pour débuter, reprendre en confiance, approfondir un travail plus ciblé ou bénéficier d’un suivi plus précis.
Fonctionnement
Séance individuelle de 50 minutes
Sur équipements Pilates : Cadillac, Reformer, Combo Chair, Ladder Barrel, Ped-o-Pull
Horaire à convenir selon les disponibilités communes
Tarif
85 CHF la séance
700 CHF / 10 séances, validité 6 mois dès la 1re séance
Pilates Estavayer-le-Lac
Cours Duo
Le cours Duo permet de pratiquer à deux dans un cadre à la fois convivial et précis.
Il offre un bel équilibre entre accompagnement personnalisé et dynamique partagée, tout en gardant une attention portée à chaque personne et à la qualité du mouvement.
Fonctionnement
Séance de 50 minutes
Sur équipements Pilates : Cadillac, Reformer, Combo Chair, Ladder Barrel, Ped-o-Pull
Horaire à convenir selon les disponibilités communes
Tarif
65 CHF par personne la séance
550 CHF par personne / 10 séances, validité 6 mois dès la 1re séance
Bon à savoir
Merci d’annoncer toute pathologie ou difficulté pouvant limiter certains mouvements.
Sur demande, une séance Pilates d’observation peut être organisée gratuitement.
Chaque participant·e doit être assuré·e personnellement.
Cours d’été
À la belle saison, des cours de Pilates sur Paddle sont généralement organisés à Estavayer-le-Lac.
Une pratique vivifiante et ludique, pour explorer le mouvement autrement, au fil de l’eau.
Plus d’infos à venir en temps voulu.
Accessible à Tous
Situé au 1er étage, accessible par l'escalier métallique extérieur ou par ascenseur sur demande.
DanyPilates
Le Piolet 35,
1470 Estavayer-le-Lac
Places de parc
5 places notées en bleu au sol « Pilates » et SI LIBRE 5 places numérotées en bleu au sol de « 1 à 5 » face à la route.